sexta-feira, 10 de dezembro de 2010
quarta-feira, 8 de dezembro de 2010
sexta-feira, 12 de novembro de 2010
MEDO DE SER TRANSFORMADO
Esta é hora de confiar no Poder Superior
“O Senhor, pois, é aquele que vai adiante de ti; ele será contigo, não te deixará, nem te desamparará. Não temas, nem te espantes.” (Deuteronômio 31.8)
“Agora, pois, minha filha, não temas; tudo quanto disseres te farei, pois toda a cidade do meu povo sabe que és mulher virtuosa.” (Rute 3.11)
Falamos de mudanças e transformações como sendo algo importante e necessário nos dias atuais, principalmente se estas mudanças produzirão resultados satisfatórios. Contudo, estou preparado para aquelas mudanças que modificarão meus hábitos, comportamentos e vícios?
Outro fator importante está na verdade de que não mudamos de uma hora para outra, isso leva tempo e um esforço pessoal, visto que nos acostumamos àquele comportamento e dele tiramos muitos proveitos.
“A Recuperação inclui eliminar qualquer idéia equivocada a respeito de Deus, qualquer objeto material que O substitua e qualquer pecado que controle o sujeito. A recuperação significa colocar Deus no lugar que merece como Senhor absoluto da nossa vida”. (Autor Desconhecido)
No passo quinto, a declaração é: “Admitimos para Deus, para nós e para outro ser humano a natureza exata dos nossos erros.”
Confessem suas faltas uns aos outros e orem uns pelos outros, a fim de que vocês possam ser curados. Tg 5. 16 BV
O ser humano, de um modo geral, sente-se desconfortável com propostas de mudanças, quando não há controle sobre as circunstâncias.
Podemos facilmente perdoar uma criança que tem medo do escuro; a real tragédia da vida é quando os homens têm medo da luz. (Platão)
Em um dos encontros do Celebrando tivemos a oportunidade de observar o depoimento de um artista sobre sua dependência química. Na ocasião, refletimos sobre as possíveis coisas que ele conquistou até o momento em que a droga o destruiu, observando que, seu sucesso, poder, fama e tantas outras coisas, estariam sendo beneficiados por tal comportamento.
Quando estamos dentro e agindo no mau hábito, usando o comportamento compulsivo, seja sozinho ou em grupo, sentimos que o “controle está em nossas mãos”. Não está. Pensando, agora, sobre alguma situação deste tipo, como se sente?
“O que vamos dizer então? Que a própria lei é pecado? É claro que não! Mas foi a lei que me fez saber o que é pecado. Pois eu não saberia o que é a cobiça se a lei não tivesse dito: ‘Não cobice.’” (Romanos 7:7)
Só o Poder Superior de Jesus Cristo pode iluminar nossas mentes, coração e razão, sondando da maneira que só Ele pode e sabe fazer, clareando a cada um de nós quando e como, realmente, temos que mudar.
A palavra transformar traduz o ir além de uma forma ou fôrma, significa submeter-se ao aperfeiçoamento diário, um dia de cada vez, experimentando uma vitória de cada vez, já que não somos máquina e não podemos, simplesmente, reiniciar como um sistema.
Tudo o que idealizamos de nós e para nós mesmos só terá sentido se Jesus tomar o lugar de essência da nossa vida, fazendo-nos reconhecer que o SEU fardo é leve, não o nosso.sábado, 6 de novembro de 2010
DEPENDÊNCIA E CO-DEPENDÊNCIA EMOCIONAL
“Ando à procura de alguém...
que preencha os vazios da minha vida, que mate minha fome de intimidade,
que me transmita segurança, que tire meu pânico da solidão,
Ando à procura... do amigo ideal!” (Antoine de Saint-Exupére)
Dependência: estar preso ou escravizado a pessoa(s) ou coisa(s) que lhe dê(em) prazer
Codependência: estar atrelado a ser útil ou estar disponível a um dependente, partilhando e revesando com ele o lugar de dependente emocional
Dependência é a condição resultante quando a constante presença e carinho de outra pessoa são considerados necessários para a nossa segurança pessoal. Em outras palavras, quando o nosso valor, paz de espírito, estabilidade interior e felicidade estão ancorados em uma pessoa e na reação dessa pessoa para conosco, estamos emocionalmente dependentes.
Codependência é a condição resultante de colocar no proporcionar bem-estar ao outro a própria condição de utilidade e sentido de vida. Em outras palavras, quando o nosso valor ou impulso de vida passam a ser as demandas do outro, mesmo que ajamos reclamando da sobrecarga emocional, física ou financeira que tal escolha acarreta. Para o codependente o prazer da vida está em perceber-se indispensável à vida do outro e, quando muito receber um obrigado ou coisa semelhante, por isto, inconscientemente, investe em mantê-lo na condição de dependente de suas ações e controle.
O dependente vive o drama da busca perene de sua identidade, ansiando que alguém o qualifique. O codependente persegue constante e ininterruptamente a aprovação, correndo atrás de que pessoa ou grupo que ratifique suas ações sacrificiais.
Quando nos deparamos com o capítulo 15 do evangelho de João, podemos compreender que Jesus é o fantástico amigo que o dependente busca, pois lhe dará uma identidade eterna e única que o qualificará diante de Deus e dos homens, mediante a fé, e ainda promete lhe ser eternamente amigo inseparável e bastante!
“Se vós permanecerdes em mim, e as minhas palavras permanecerem em vós,
pedi o que quiserdes, e vos será feito.” Jo 15.7
Diante do mesmo texto bíblico, o codependente encontra em Jesus a garantia da sua aprovação e da ratificação de seus atos diante de Deus e dos homens, bastando somente agir como seguidor fiel de Cristo por causa do amor e graça imensuráveis do Pai. Ou seja, o codependente pode clarear para si mesmo a sua real carência e assumir-se como tão dependente como aqueles a quem deseja ajudar, redirecionando seu anseio de ajudar para apontar a saída única para a cura da dependência emocional: Deus.
“Tenho lhes dito estas palavras para que a minha alegria esteja em vocês
e a alegria de vocês seja completa.” Jo 15.11
Características comuns de uma pessoa dependente emocional:
· É muito ciumenta, possessiva e exige atenção exclusiva para ela.
· Considera as outras pessoas como ameaças ao relacionamento com a pessoa em questão.
· Prefere passar muito tempo a sós com o objeto de sua dependência.
· Fica irracionalmente irritado ou depressivo quando a pessoa afasta-se ainda que seja por pouco tempo.
· Não tem interesse por outras amizades ou relacionamentos.
· Desenvolve fantasias românticas ou sexuais envolvendo a outra pessoa.
· Fica preocupada com a aparência, personalidade, problemas ou interesses da outra pessoa.
· Não faz planos a curto, médio e longo prazo sem envolver a outra pessoa.
· Não vê os defeitos da outra pessoa de forma realista.
· Demonstra afeição física inapropriada em uma amizade.
· Comporta-se com a pessoa em questão de forma constrangedora a outras pessoas presentes.
· Sempre fala sobre a outra pessoa e sente liberdade de falar por ela.
Características comuns de uma pessoa codependente emocional:
· Mantém o controle através de apoio ou negação financeira.
· Cultiva o relacionamento com atos exagerados de romantismo e presentes constantes.
· Demonstra sua inveja ou ciúme inconsciente ao procurar vestir-se igual ao outro.
· Vive a falar de suas carências e supostas incompetências de forma excessiva.
· Usa a culpa e/ou a condenação para desqualificar o outro.
· Faz uso de ameaças para tentar amedrontar o outro, de modo a impor sua vontade sobre ele.
· Provoca ou instiga boicote dos relacionamentos da outra pessoa com terceiros.
· Estimula a insegurança da outra pessoa, através de menosprezo ou críticas sobre seus planos.
· Abusa, de forma sedutora até, do tempo da outra pessoa.
De onde provém a dependência emocional
· A dependência emocional provém de rejeição real ou imaginária por parte de pessoas significativas na vida de uma pessoa.
· Necessidade não satisfeita de amor e aprovação.
· Baixa auto-estima.
· Fracasso ou recusa em aceitar maturidade nos relacionamentos.
· Falta de confiança nas pessoas e necessidade de ter o controle na mãos.
· Solidão, insegurança.
· Raiva e amargura para com o sexo oposto.
· Rebelião.
Como abandonar a dependência emocional
· Faça um compromisso de ser honesto com você mesmo, com Deus e com uma pessoa de sua confiança.
· Renuncie a idolatria inerente à dependência emocional.
· Estabeleça limites relacionais e pessoais.
· Prepare-se para enfrentar a tristeza da perda do “ídolo” e até mesmo para uma possível depressão.
· Comece a lidar com a raiz do referido problema. Seja paciente, você sairá do império e da tirania da dependência emocional.
Como será a vida após a dependência emocional
· Você terá um relacionamento mais profundo com Deus.
· Sentirá um amor mais saudável por si mesmo.
· Terá uma liberdade maior para amar o próximo.
PRINCÍPIO 3: Conscientemente escolho confiar toda minha vida e minha vontade aos cuidados e controle de Cristo.
PASSO 3: Decidimos entregar nossas vidas e nossas vontades aos cuidados de Deus.
Portanto, meus irmãos, por causa da grande misericórdia divina, peço que vocês se ofereçam completamente a Deus como sacrifício vivo, dedicação ao seu serviço e agradável a Ele. Esta é a verdadeira adoração que vocês devem oferecer.” (Rm 12.1, BLH)
Nós contra Eles?
“Proibida a Entrada de Pessoas Perfeitas” (John Burke)
Falando das experiências em Gateway Church, Austin, TX, EUA
Em vez de aceitação que chama alguém para um relacionamento e diz “Eu estou com você”, as pessoas que buscam conhecer a Deus adotam a idéia do “nós contra eles” de muitos cristãos. Isso é sutil, mas mortífero.
Tivemos de trabalhar arduamente para acabar com certas conversas e atitudes na entrada da igreja que eram dirigidas a pessoas que estavam buscando a Deus: “Nós estamos certos, e vocês, errados” ou “Eu tenho tudo e você não tem nada sem Cristo”. Embora haja certa verdade nessas afirmações, essa atitude transmite uma mensagem indelicada, como se fizéssemos algo por nós mesmos independentemente da graça de Deus. Esse comportamento é interpretado como um julgamento de alguém que se considera superior. Mark Twain expressou isso muito bem quando disse que algumas pessoas são “boas no pior sentido da palavra”. Essa postura transmite o seguinte: “Nós conhecemos a lei e a vivemos. Vocês não”. Nada poderia ser mais evidentemente falso!Paulo diz que a lei torna as coisas piores, não melhores, porque ninguém pode viver de acordo com ela[1]. Isso faz as pessoas correrem e se esconderem. A Lei do Antigo Testamento nos mostra quando erramos e aponta como precisamos mudar, mas nunca nos ajudará a melhorar. Ela nos deixa sem esperança. É por isso que Paulo disse que temos de morrer para a lei a fim de nos tornarmos quem Deus quer que sejamos.
Somente conseguiremos de fato melhorar se desistirmos de tentar viver pela lei e nos rendermos à direção do Espírito de Deus. E não podemos fazer isso independentemente da graça.[2] Entretanto, por alguma razão, as pessoas que estão em busca de Deus ouvem falar mais da desesperança da lei do que da mensagem vivficadora do Espírito de Deus. Infelizmente, muitos que precisam de Deus fogem dele e de sua igreja por temerem o julgamento e a condenação pelo estado em que se encontram. Em vês de “venha como você está”, o que têm ouvido com mais clareza é: “você é inaceitável no estado em que está”.
NÃO CORRA COM O MEDO!!
Eita mundo! Quanto mais a gente corre, mais a gente percebe que não sai do lugar. Parece uma areia movediça pronta para nos sugar sei lá para onde. Mas a pergunta é: você percebe isto acontecendo na sua vida?
A sensação é que se esquece quem se é de verdade desde o momento em que o despertador toca. Tem-se tanta coisa a fazer, que não se consegue mais fazer o se que gosta. E, durante o dia, lá se vão afazeres domésticos, profissionais, habituais (e até mesmo carnais). Mas, no final, o que sobra dentro da gente?
Se você identificou em sua rotina algum ponto aqui abordado, proponha-se uma autocrítica e uma auto-análise, avaliando sua maneira de relacionar-se consigo mesmo e com as pessoas, a forma de resolver seus problemas afetivos – emocionais, e como se tem dedicado ao trabalho.
Um forte indicador de estar no caminho da crescente ansiedade é escutar, constantemente, as pessoas a sua volta reclamando sua presença, pontuando sua instabilidade de humor, sua tagarelice, seu silêncio, sua distração excessiva.
Aliás, se o seu esquecimento está crônico a ponto de lhe causar desconforto, chama-lhe a atenção sua dificuldade de relaxar ou a alteração em seu ritmo de agir ou a qualidade do seu sono, você pode estar vivenciando sintomas de uma ansiedade acima do normal.
O ansioso(a) costuma passar seu tempo sem dar espaço para sentimentos e afetos, sempre insatisfeito consigo, alimenta a idéia de ser “onipotente” e “onipresente”, mas na verdade é um “pai omisso”, uma “mãe ausente”, um amante ou amigo que sempre deixa a desejar, pois oferece pouco companheirismo, contato e afeto. Por vezes, tal pessoa projeta sua autoinsatisfação passando a reclamar de tudo e de todos, mostrando-se exigente em detalhes.
A ansiedade não é uma herança genética, enfermidade ou doença que contraímos. A ansiedade é algo que produzimos como mecanismo de defesa frente ao medo gerado pela percepção do perigo material, emocional ou espiritual. Produzimos ansiedade pela forma como aprendemos a viver e a interagir com o mundo. A questão, portanto, que surge é: você tem medo de quê para viver tão ansioso(a)?!
Alguns têm medo da improdutividade, outros da solidão, outros de serem descartados como inúteis, outros de constatarem que não são amados por si mesmos, outros de se descobrirem menos independentes do que pensam que são, outros de se perceberem frágeis, outros de encararem erros do passado e assumir suas conseqüências atuais, etc. Qual é seu medo?!
Seja seu medo qual for, você não dará conta de ocultá-lo ou negá-lo pela correria ansiosa que estabelece para si mesmo diariamente. O controle da sua ansiedade está em Cristo, e a orientação que a bíblia lhe dá é lançá-la toda sobre Ele. (1Pe 5.7)
“Venham a mim todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu lhes darei descanso. Tomem sobre vocês o meu jugo e aprendam de mim, pois sou manso e humilde de coração, e vocês encontrarão descanso para suas almas. Pois o meu jugo é suave e o meu fardo é leve.” (Mt 11.28-30)
ALGUMAS REFLEXÕES A FAZER...
1. Como você costuma reagir diante de uma situação problemática ou desfavorável que se prolonga mais que o previsto?
2. Você se percebe irritável, tenso, com dificuldade de concentrar-se ou esquecido(a) frequentemente? Identifica-se como ansioso(a)?
3. Que tipo de coisa costuma provocar aumento de sua ansiedade?
4. Como a ansiedade costuma fazê-lo(a) sofrer na esfera pessoal, familiar e social?
5. Como tende a descarregar sua ansiedade quando esta passa do limite suportável pra você?
ALGUNS ESTUDOS DIZEM QUE...
· A preocupação com a possibilidade de vir a adoecer com algo grave ou sofrer um acidente, embora não existam indicativos de que essas coisas possam vir a acontecer, é o foco mais comum das preocupações das pessoas com ansiedade generalizada. Algumas pessoas temem mais que os entes queridos sofram algum desses males, como os pais, ou filhos. Estes indivíduos estão sempre imaginando situações como essas e, freqüentemente, se consideram incapazes de lidar com elas caso realmente venham a acontecer.
· As variedades dos sintomas de ansiedade são enormes e muitas vezes pessoais: ganho ou perda de peso, boca seca, mãos ou pés úmidos, enjôos ou diarréia, tensões musculares, aumento da freqüência urinária, sudorese excessiva, dificuldade de engolir ou sensação de um bolo na garganta, assustar-se com facilidade e de forma mais intensa, os sintomas depressivos também podem ser comuns.
· Nos períodos naturais de estresse os sintomas tendem a piorar, ainda que o estresse seja bom, como o próprio casamento ou um novo emprego. As mulheres são mais propensas à ansiedade, e as de menos de 20 anos são as mais acometidas, podendo, contudo, começar antes disso, desde a infância, ou pelo contrário, em idades mais avançadas.
TESTE SEU NÍVEL DE ANSIEDADE... (Destinado a adultos de ambos os sexos)
1. Sente –se consado(a)...
a. ( ) quando termina uma tarefa.
b. ( ) quando se vê obrigado(a) a interromper um trabalho urgente.
c. ( ) ao final do dia.
2. Adormece facilmente...
a. ( ) quando toma comprimidos.
b. ( ) ao ver televisão.
c. ( ) a qualquer hora do dia.
3. Antes de dormir costuma pensar...
a. ( ) naquilo que aconteceu durante o dia.
b. ( ) nas pessoas que mais o(a) irritaram.
c. ( ) naquilo que tem para fazer no dia seguinte.
4. Sente-se calmo(a) e relaxado(a)...
a. ( ) quando está a trabalhar sem interferências.
b. ( ) ao fim-de-semana.
c. ( ) nas férias.
5. Como definiria a palavra “dificuldade”?
a. ( ) aborrecimento.
b. ( ) exercício de memória.
c. ( ) desafio.
6. Sente-se satisfeito(a) com a sua vida?
a. ( ) quase nunca.
b. ( ) só quando satisfaz um desejo.
c. ( ) quase sempre.
7. Costuma chorar...
a. ( ) quando sente raiva.
b. ( ) quando se sente infeliz.
c. ( ) quando se sente impotente para resolver um problema.
8. O que sente que nunca poderá mudar?
a. ( ) a si mesma.
b. ( ) o mundo.
c. ( ) a personalidade dos seus amigos.
9. Sente-se debaixo de tensão...
a. ( ) quando tem muito para fazer.
b. ( ) quando não tem nada para fazer.
c. ( ) quando não está a fazer aquilo que lhe apetece.
10. É mais paciente...
a. ( ) com os vizinhos.
b. ( ) Com os amigos.
c. ( ) com a família.
11. Sente-se mais vezes inseguro(a)...
a. ( ) em casa.
b. ( ) na rua.
c. ( ) no local de trabalho.
12. Qual o prêmio que mais gostaria de receber neste preciso momento?
a. ( ) uma viagem pelo mundo inteiro
b. ( ) um carro.
c. ( ) uma casa.
13. Seu humor modifica-se...
a. ( ) com as alterações climáticas.
b. ( ) consoante as companhias.
c. ( ) consoante o local onde se encontra.
14. Costuma problemas digestivos?
a. ( ) raramente.
b. ( ) algumas vezes.
c. ( ) com grande frequência.
15. O que é mais preocupante para si no futuro?
a. ( ) as questões financeiras.
b. ( ) os assuntos ligados à vida emocional.
c. ( ) o estado geral do planeta.
16. Considera sua saúde atual como...
a. ( ) quase perfeita.
b. ( ) razoável.
c. ( ) débil.
17. Acha que o controle de sua mente e do seu corpo...
a. ( ) é total.
b. ( ) tem oscilações.
c. ( ) é difícil de gerir.
18. Para si os assuntos fúteis são sinônimo de...
a. ( ) estupidez.
b. ( ) falta de cultura.
c. ( ) equilíbrio (desde que existam interesses mais profundos à mistura).
19. Nos seus pesadelos surgem frequentemente...
a. ( ) perseguições.
b. ( ) quedas.
c. ( ) tempestades.
20. Para se ver livre de pensamentos negativos...
a. ( ) procura seus amigos mais divertidos.
b. ( ) vai fazer compras.
c. ( ) toma antidepressivos.
Confira suas respostas...
1. a – 2; b – 3; c – 1
2. a – 3; b – 1; c – 2
3. a – 1; b – 3; c – 2
4. a – 3; b – 2; c – 1
5. a – 3; b – 2; c – 1
6. a – 3; b – 2; c – 1
7. a – 1; b – 2; c – 3
8. a – 3; b – 2; c – 1
9. a – 2; b – 3; c – 1
10. a – 3; b – 2; c – 1
11. a – 3; b – 1; c – 2
12. a – 3; b – 2; c – 1
13. a – 3; b – 1; c – 2
14. a – 1; b – 2; c – 3
15. a – 3; b – 1; c – 2
16. a – 1; b – 2; c – 3
17. a – 3; b – 1; c – 2
18. a – 3; b – 2; c – 1
19. a – 2; b – 1; c – 3
20. a – 1; b – 2; c – 3
Resultados...
46 a 60 pontos – Você está no limite de sua resistência emocional, quiçá, física. Com toda certeza, Deus não o criou para viver este tipo de vida. Jesus Cristo afirmou que “todo reino dividido contra si mesmo será arruinado, e uma casa dividida contra si mesma cairá.” (Lc 11.17) Se você declara que Deus é poderoso para cuidar de sua vida e continua tentando decidir e controlar tudo em seu cotidiano, você está literalmente partido em sua mente. Cuidado!!! É tempo de buscar descanso e coerência na disciplina devocional da leitura bíblica diária e no treino da fé, em oração. O Pai espera por você de braços abertos.
26 a 45 pontos – Você tem lutado, sinceramente, contra a ansiedade que lhe tenta dominar. Ora consegue, ora ela vence e subjuga seu agir e seus pensamentos. Você precisa estar consciente em seu dia-a-dia daquilo que o Senhor Jesus afirmou na parábola da videira sobre o nosso relacionamento com ele: “Eu sou a videira verdadeira... permaneçam em mim e eu permanecerei em vocês. Nenhum ramo pode dar fruto por si mesmo, se não permanecer na videira. [...] pois sem mim vocês não podem fazer coisa alguma.” (Jo 15.1a; 4a; 5b). Fique alerta!!! Entregue os pontos da sensação de onipotência infantil, que o(a) tenta seduzir todas as manhãs, através da oração a Deus, declarando e dispondo-se a passar todo o seu dia como dependente de Seu cuidado e Sua graça. Lembre-se: o hábito precisa de pelo menos 21 dias sequentes de treino para ser internalizado como rotina. Insista! O Espírito Santo está sempre lhe dando a maior força.
20 a 25 pontos – Se você usou de toda sinceridade para responder às perguntas e não está cedendo para a apatia e o conformismo social, o fruto do Espírito está se tornando evidente em sua vida dia-a-dia, graças ao Pai. Que, realmente, sua declaração a cada instante de vida seja semelhante a de Paulo, quando disse “Fui crucificado com Cristo. Assim, já não sou eu quem vive, mas Cristo vive em mim. A vida que agora vivo no corpo, vivo-a pela fé no filho de Deus, que me amou e se entregou por mim.” (Gl 2.20). Permaneça!!! Deus o está sustentando para que o seu testemunho atraia outros para viver pela fé e para o louvor de Sua glória.
Princípio 2:
Eu acredito de todo o coração que Deus existe, que Ele se importa comigo e que tem o poder de me ajudar em minha recuperação.
“Felizes os que choram, pois Deus os consolará.”
Passo 2:
Viemos a acreditar que um poder superior a nós poderia restituir nossa sanidade.
“Porque Deus está operando em vocês, ajudando-os a desejar obedecer-lhe, e depois ajudando-os a fazer aquilo
que Ele quer.” (Filipenses 2.13 – BV)
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